Après des fêtes riches en excès, votre corps a été mis à rude épreuve ! Quoi de mieux pour bien démarrer l’année que prendre soin de soi en s’accordant une cure détox ?
Qu’est-ce qu’une cure détox ?
La détoxification (détox) est un processus naturel par lequel notre organisme, notamment le foie et les reins, évacue les toxines accumulées. Pesticides, graisses, sucre, alcool… tous ces composants ralentissent votre organisme. Alors, pourquoi ne pas donner un petit coup de pouce à votre corps pour s’en débarrasser et retrouver énergie et vitalité ?
BOIRE DE L’EAU
La première chose à faire afin d’éliminer les toxines est de boire beaucoup d’eau, environ 1,5L par jour ! Afin de vous aider à atteindre cet objectif, optez pour de délicieuses tisanes qui vous aideront à boire davantage tout en profitant des bienfaits des plantes. Favorisez les tisanes et thés composées de thé vert, verveine, romarin, artichaut, menthe ou sauge qui sont idéales pour faciliter le drainage des toxines et améliorer la digestion.
MANGEZ ÉQUILIBRÉ
Après vous être régalé de repas riches en graisses et en sucre, votre organisme a besoin de repos. Privilégiez les fruits et légumes, faciles à digérer et riches en fibres, minéraux, vitamines et antioxydants. Misez tout sur les soupes, salades, viandes blanches, poissons et protéines végétales. Riches en bienfaits santé, ils vous apporteront tout ce dont votre corps a besoin sans surcharger votre système digestif.
Que diriez-vous de commencer la journée avec notre délicieux jus détox ?
FAITES DU SPORT
Rester actif est le meilleur moyen d’activer la circulation sanguine et de faciliter l’élimination des toxines par la transpiration tout en brûlant des calories ! Pour rester en bonne santé et profiter des bienfaits détox du sport, il est recommandé d’avoir une activité physique de minimum 30 minutes par jour. Yoga, course à pied, vélo, promenade en nature, danse… Trouver l’activité qui vous plait est primordial pour rester motivé(e) tout au long de l’année !
PRENEZ SOIN DE VOTRE PEAU
Après les fêtes, il n’est pas rare de voir apparaître brillances et imperfections sur votre visage. Pas de panique ! Nous vous avons concocté une routine soin parfaite pour retrouver une peau éclatante.
Étape 1 : Nettoyez et purifiez votre peau en douceur à l’aide de notre lait nettoyant hydratant sarriette & menthe. Ce lait nettoyant va venir éliminer les impuretés et le maquillage tout laissant votre peau hydratée.
Étape 2 : Une fois par semaine, après avoir nettoyé votre visage, appliquez notre Masque exfoliant équilibre thym & andiroba en exerçant des mouvements doux et circulaires sur votre peau puis laissez poser une dizaine de minutes et rincez. Composé de thym, de cyprès, d’andiroba et d’acide salicylique, il va éliminer en douceur les impuretés et les cellules mortes. Ce masque est une véritable potion magique pour retrouver un teint frais et radieux.
Étape 3 : Appliquez ensuite matin et soir notre sérum équilibre millefeuille & bay St Thomas. Ce soin purifiant et désincrustant régule l’excès de sébum et élimine efficacement les impuretés tout en vous procurant un voile de fraicheur.
Etape 4 : Finalisez votre routine beauté en appliquant notre crème hydratante mélisse & menthe verte. Cette crème fondante et matifiante vous offre une peau veloutée, apaisée et matifiée instantanément. Riche en omégas 6, 9 et en stérols, un anti-oxydant puissant, ce soin aide à la reconstitution du film hydrolipidique et contribue au maintien de l’élasticité de la peau.
Vous avez maintenant toutes les clés en main pour commencer l’année avec un corps et esprit en pleine santé !
