Saviez-vous qu’à partir de l’âge de 20 ans, notre peau commence à perdre son hydratation naturelle et sa production en antioxydants diminue ? Déshydratation, perte d’énergie cellulaire, diminution de la production de collagène et radicaux libres sont les facteurs principaux entraînant l’apparition des premières rides et ridules. Bien que le vieillissement de la peau soit un phénomène normal, il existe des solutions simples et naturelles pour ralentir ce processus et préserver la jeunesse de votre peau !
Adopter un mode de vie sain et équilibré
Peu importe votre âge, adopter un mode de vie sain et une alimentation équilibrée sont essentiels pour avoir un corps et une peau en bonne santé.
Hydratez-vous régulièrement
Pour avoir une peau bien hydratée, pensez à boire au moins 1,5 litre d’eau par jour. Privilégiez également les boissons riches en antioxydants comme le thé et les tisanes. Cette étape est primordiale car l’eau participe au processus de renouvellement des cellules de l’épiderme et lutte contre la déshydratation, principale cause de la formation des rides et ridules.
Privilégiez une alimentation riche en antioxydants
Pour réduire les risques d’inflammation de la peau et favoriser la régénération des cellules, évitez les produits industriels transformés riches en sucre et en graisses saturées et réduisez également votre consommation de viande rouge. A l’inverse, favorisez les aliments riches en omégas 3 et 9 agissant comme anti-inflammatoires naturels (banane, jeunes pousses, crustacés, poissons, oléagineux). Intégrez également dans vos repas des fruits et légumes riches en antioxydants (vitamines A, C, E) qui luttent contre les radicaux libres, améliorent la texture de la peau et la protègent du vieillissement prématuré (bananes, tomates, carottes, poivron, légumes verts, agrumes). Enfin, faites-vous plaisir avec des aliments riches en vitamines K et E (amandes, noix, olive, épinards, brocoli, chou kale) qui participent au maintien de l’élasticité de la peau.
Supprimez le tabac et l’alcool
Ce n’est plus un secret, l’alcool et le tabac sont néfastes pour votre santé et pour votre peau. En plus d’accélérer le vieillissement de la peau, leur consommation rend le teint terne et accélère la production de sébum, rendant votre peau grasse. L’abus de tabac et d’alcool perturbent aussi la circulation sanguine et le bon fonctionnement des organes, ce qui contribue à l’apparition de rides.
Adoptez une bonne hygiène de vie
Le stress et le manque de sommeil ont un impact négatif sur la beauté de votre peau et accélèrent le vieillissement cellulaire. Dormir suffisamment est primordial afin d’aider votre vos cellules à se régénérer et à maintenir le niveau d’élasticité de votre peau. Quant à lapratique d’une activité sportive régulière, elle est indispensable pour stimuler la circulation sanguine, tonifiez la peau et éliminer les toxines. Pas besoin pour cela d’être un(e) grand(e) sportif(ve) ! Marcher suffisamment, prendre les escaliers au lieu de l’ascenseur, faire du vélo sont déjà des très bonnes habitudes à incorporer dans votre routine !
Protégez-vous du soleil
Il est important de protéger votre peau du soleil toute l’année, même quand le soleil se fait discret. Pensez à utiliser une crème solaire avec un SPF 50 pour protéger votre peau des effets indésirables des UVA et UVB, première cause du vieillissement cutané et de l’apparition des rides.
Donnez un coup de boost à votre peau à l’aide de soins adaptés
1ère Etape : Nettoyez votre peau
La première étape de toute routine beauté est le nettoyage de votre peau matin et soir à l’aide d’un nettoyant doux afin de ne pas assécher votre peau. Notre lait nettoyant hydratant sarriette & menthe est votre allié dans cette mission ! Son action nettoyante toute en douceur permet d’éliminer les impuretés et les cellules mortes, ce qui stimule le renouvellement cellulaire.
2ème Etape : Sérum anti-rides
Appliquez ensuite notre élixir Jouvence açai & jasmin. Cet élixir riche en antioxydants révèle une peau visiblement lissée et galbée. Véritable soin tenseur et cicatrisant, il va redonner fermeté à la peau en favorisant la tonicité des tissus. Ce soin atténue et lisse les rides superficielles grâce à des ingrédients minutieusement sélectionnés tels que l’açai, puissant antioxydant ainsi que la rose musquée et le jasmin, des actifs tonifiants et raffermissants.
3ème Etape : Prenez soin de votre contour des yeux
Poursuivez votre routine avec notre soin Jouvence Yeux & Lèvres rose & bleuet. Un soin défatiguant ultra concentré qui lisse les ridules pour un effet tenseur immédiat. Véritable allié anti-poches, ce soin éclaircit le cerne et rafraîchit le regard. Riche en ginseng et en caféine aux vertus raffermissants pour une peau gainée et repulpée.
4ème Etape : La crème hydratante
Terminez votre routine par notre crème hydratante mélisse & menthe verte. Cette crème fondante et matifiante procure une peau veloutée, apaisée et matifiée. Riche en omégas 6, 9 et en stérols, anti-oxydant puissant, ce soin aide à la reconstitution du film hydrolipidique et contribue au maintien de l’élasticité de la peau.
Le soir, optez pour notre potion enzymatique nuit eucalyptus & citron. Comme son nom l’indique, c’est LA potion magique pour teint net, uniforme et clarifié. Ce soin de nuit stimule le renouvellement cellulaire pour redonner de l’élasticité à l’épiderme, affiner le grain de peau et resserrer les pores. Il uniformise le teint, atténue les tâches cutanées et contribue à diminuer la profondeur des rides.
Avec toutes ces astuces en main, votre peau va resplendir de fraicheur pour les beaux jours !
